Le yoga sur chaise est une forme de yoga douce et accessible, conçue pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Pratiqué en position assise ou en s’appuyant sur une chaise, le yoga sur chaise permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre, la force et la relaxation sans que les participants aient à se mettre au sol. Il est particulièrement bénéfique pour les seniors, les débutants, les employés de bureau et toute personne en convalescence après une blessure ou à la recherche d’une activité physique à faible impact.
IMPORTANT: You must contact the clinic to reserve your place in this course, otherwise you may not be able to attend.
If there are not enough participants 3 hours before the course, it will be cancelled.