Le yoga sur chaise est une forme de yoga douce et accessible, conçue pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Pratiqué en position assise ou en s’appuyant sur une chaise, le yoga sur chaise permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre, la force et la relaxation sans que les participants aient à se mettre au sol. Il est particulièrement bénéfique pour les seniors, les débutants, les employés de bureau et toute personne en convalescence après une blessure ou à la recherche d’une activité physique à faible impact.
IMPORTANT : Vous devez contacter la clinique pour réserver votre place dans ce cours, sinon vous risquez de ne pas pouvoir y participer.
S’il n’y a pas assez de participants 3h avant le cours, celui-ci sera annulé.