Cours de Yoga bilingues

Pour tous niveaux

Nous sommes ravi(e)s de pouvoir réunir nos communautés de Verdun, Ville-Émard et les environs du Sud-Ouest de Montréal pour bouger à travers le yoga et se détendre.
(inscription obligatoire)

Types de cours

Yoga sur chaise​

Un yoga adapté pour renforcer le corps, assouplir les articulations et calmer l’esprit. un Yoga dans le respect des conditions médicales, idéal pour les débutants ou les personnes ayant des blessures. 

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Yoga parent-bébé

Peu importe que vous soyez maman ou papa, si vous êtes parent d’un bébé qui ne se déplace pas trop encore, vous êtes les bienvenus !

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Yoga prénatal

Une pratique douce et nourrissante spécialement conçue pour les personnes enceintes afin de soutenir leur bien-être physique, mental et émotionnel tout au long de la grossesse.

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Vinyasa actif​

Le vinyasa est un type de yoga plus contemporain où l’on propose des enchaînements créatifs avec un rythme soutenu et où le souffle est coordonné au mouvement. Les postures sont exécutées plusieurs fois pendant la pratique, mais elles sont tenues moins longtemps que dans un hatha.  Idéal pour les personnes qui aiment les défis puisque nous explorons une posture intermédiaire différente à chaque cours. Des variations sont proposées pour s’adapter à vos besoins.

  • Cours à la carte : 21$ plus taxes
  • Forfait de 5 cours : 95$ plus taxes (19$ par cours)
  • Forfait de 10 cours : 170$ plus taxes (17$ par cours)

Tous les cours de yoga sont également disponibles en session privée, en clinique ou encore dans le confort de votre domicile! Appelez maintenant pour plus de détails!

*S’il n’y a aucun(e) participant(e) d’inscrit(e) au cours 4 heures avant le début de celui-ci, la classe sera annulée.

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