Massothérapie pour Aîné(e)s
Souffrez-vous de douleurs chroniques, de raideurs ou de stress/anxiété?
Nos massothérapeutes sont là pour vous guider vers la détente !
LES BIENFAITS DU MASSAGE POUR LES AÎNÉ(E)S:
Amélioration de la circulation sanguine : La massothérapie peut soulager les symptômes tels que l’enflure, les crampes et la douleur. L’amélioration de la circulation peut également stimuler l’apport en oxygène et en nutriments aux tissus, favorisant une récupération plus rapide et un meilleur fonctionnement des systèmes de l’organisme.
Amélioration de la flexibilité et de la mobilité : La massothérapie peut aider à assouplir les muscles et les tissus en réduisant la tension musculaire générale. Une massothérapie régulière peut contribuer à améliorer l’amplitude des mouvements et la souplesse des personnes âgées en ciblant des muscles et des tissus mous spécifiques.
Clarté mentale accrue : La massothérapie peut aider la concentration en combattant la fatigue cognitive dont souffrent certaines personnes âgées.
Amélioration du sommeil : Lors d’un massage relaxant, des hormones comme des endorphines et l’ocytocine sont sécrétées, promouvant la relaxation profonde qui à son tour peut contribuer à l’amélioration du sommeil.
Meilleur équilibre : Le massage peut contribuer à améliorer l’équilibre en augmentant les muscles posturaux. Cela peut contribuer à améliorer la proprioception (le sens du positionnement relatif des parties du corps), ce qui peut réduire le risque de chutes.
Soulagement de la douleur : Des techniques de massage douces peuvent réduire la douleur, améliorer la souplesse des articulations et diminuer l’inflammation chez les personnes âgées souffrant de douleurs chroniques comme l’arthrite et contribuer à l’amélioration de la fonction physique.
Réduction du stress et de la dépression : La massothérapie peut contribuer à abaisser la tension artérielle, à stabiliser le rythme cardiaque et à stimuler la libération d’endorphines ayant donc un impact positif sur les personnes souffrant de stress, d’anxiété, ou de dépression.
Lutte contre l’isolement social et la solitude :
Le contact humain et l’interaction pendant les séances peuvent réduire les sentiments d’isolement et de solitude, qui sont fréquents chez les personnes âgées. Une étude allemande a même démontré des effets sur la relaxation de séances aussi courtes que dix minutes.
LES DIFFÉRENTS TYPES DE MASSAGE
- Massage suédois : Un massage doux et relaxant qui peut aider à la détente et au soulagement du stress.
- Massage des tissus profonds : Un type de massage plus intense, utile pour soulager les tensions musculaires.
- Drainage lymphatique : Massage très doux conçu pour stimuler le système lymphatique afin de favoriser la désintoxication, la réduction de l’oedème, le renforcement du système immunitaire, etc.