Le Yogalates est une fusion dynamique du yoga et du Pilates, combinant la force et le travail du centre du corps propres au Pilates avec la souplesse, l’équilibre et la pleine conscience du yoga. Cet entraînement hybride améliore la posture, tonifie les muscles, optimise la respiration et favorise la détente — le tout en une seule séance. Adapté à tous les niveaux de forme physique, le Yogalates offre une approche complète du bien-être physique et mental.
IMPORTANT : Vous devez contacter la clinique pour réserver votre place dans ce cours, sinon vous risquez de ne pas pouvoir y participer.
S’il n’y a pas assez de participants 3h avant le cours, celui-ci sera annulé.