Ce deuxième cours d’entraînement en groupe post-partum permet de bâtir sur les bases acquises du premier cours à travers un entraînement fonctionnel par circuit. Un cours idéal pour celleux qui cherchent un entraînement plus intense et/ou qui aimerait réintégrer le sport, tout en étant pensée à la période postpartum.
La période postpartum dépasse la période du congé de maternité! Donc que vous avez accouché il y a 6 mois ou au-delà de 5 ans et vous voulez améliorer votre endurance cardiovasculaire et musculaire pour suivre vos enfants, vous êtes bienvenu.es!
Intensité: Moyenne à élevée
Les bébés sont bienvenus!
IMPORTANT : Préinscription obligatoire car si moins de 2 participants sont inscrits 3h avant le cours, celui-ci sera annulé.